3-3

11 фото людей, что сменили размер “XXXL” на “M”. Было б желание!


Лишний вес – это извечный повод для жалоб у некоторых людей. Но другие понимают, что избыточные килограммы вполне можно победить. Конечно, эта борьба потребует сильной воли и дисциплины: день за днем делать упражнения, отказаться от гор сладостей, некачественных обедов и газировки. И самое трудное – начало пути. Ведь, имея еще большой животик и другие излишне объемные части тела, будет казаться, что результата нет, а сил не хватает.

И тут придут на выручку единомышленники, которым удалось победить свой вес месяц за месяцем, не сдавая своих позиций!

И бонус для всех, кто умеет добиваться своих целей.

Если вы решили начать серию упражнений, что нашли в Сети, или прямо сейчас идете на первую пробежку или в тренажерный зал, то вы должны увидеть людей,  для которых это поначалу было настоящим подвигом.

Порой в трудную минуту может показаться, что весь мир против нас. Но это не так. У кого-то дела были еще хуже.

1.Пара из Шотландии решила, что путешествовать по миру будет легче без 100 кг!

полная пара и худая пара мужчина и женщина сбросили вес
фото: lifegameshub

Это же просто совершенно другая пара! Прямо кинозвезды какие-то на съемках блокбастера.

2. Линдси похудела не к свадьбе, а после. Чтобы стать красивой женой и счастливой мамой

девушка толстая и девушка похудела
фото: taringal

Линдси вдохновила любовь и желание родить здорового ребенка. Она уменьшила число поедаемых за день калорий и ежедневно тренировалась. Результаты не заставили себя долго ждать. В первые месяцы она начала терять вес, и за 2 года сбросила 90 килограммов.

3. Он сбросил 93,5 кг с осени 2015 по лето 2018

парень толстый и парень худой
фото: imgur

Под своим фото на известном ресурсе молодой мужчина написал: “Я хотел бы узнать ваше мнение в комментариях. Это была довольно дикая дорога!”.

Будьте уверены в это самое мгновение, когда вы устали делать приседания, кто-то на другом конце планеты или в соседнем подъезде решил сделать еще один подход через силу.

4. На фото справа она старше на 8 лет… Похоже, эта девушка нашла где-то рецепт омоложения 🙂

https://www.instagram.com/p/BmXnTJ1BPTq/

Немного вдохновения для тех, кто решился на этот путь.

5. Сион Монти решил сбросить вес после рождения сына. Его результат – 25 кг!

мужчина толстый с ребенком, мужчина в тренажерном зале стройный
фото: stories

30-летний Сион сбросил “животик” всего через 6 месяцев после рождения сына Теди. Еще в 2016 он все обещал заняться собой. А новорожденный сын, видимо, намекнул папе, что пора начинать, и даже стал его “персональным тренером”: Сион, выполняя ежедневные пробежки, брал на прогулки с собой Теди в коляске.

мужчина на беговой дорожке
фото: stories

Благодаря правильному питанию и тренировкам шесть раз в неделю, он похудел на 25 кг. И теперь стройный папа участвует в соревнованиях и вдохновляет других отцов в социальных сетях.

мужчина с мускулами качается в тренажерном зале
фото: stories

Сион поделился: «Я совсем не хотел быть толстым отцом. Однажды я посмотрел на себя в зеркало и понял, что, если хочу прожить долгую жизнь и увидеть, как мой сын взрослеет, быть поддержкой для него – мне нужно измениться”.

6. Просто взяла и сделала “минус 50 кг”!

11 фото людей, что сменили размер "XXXL" на "M". Было б желание!
фото: reddit

Зачем менять работу, когда можно круто изменить саму себя?

7. “Я вернулся из удивительной двухнедельной поездки в Корнуолл, где мы провели семейный мини-медовый месяц”

https://www.instagram.com/p/Bo-_yd2FXGr/

А с каким из этих парней поехали бы вы в Корнуолл? (вопрос только к девушкам 🙂 )

8. Эта женщина совершенно не выглядит на свои годы. Минус 72 кг!

женщина полная и женщина похудела
фото: boredpanda

Ничего особенного. Просто эта женщина давно мечтала носить футболку размера “М”. А ради нарядов прекрасные дамы готовы на все 🙂

9. Ногард за 3 года избавился от 104 кг!

очень толстый парень и худой парень
фото: reddit

Вам удается узнать людей на фото справа? Черты лица похожи, но тут только по глазам и подбородку можно убедиться, что это один и тот же молодой человек.

10. “А давай похудеем вместе на 200 кг!” – “А давай!”

полные мужчина и женщина, худые мужчина и женщина
фото: today

Эта пара потеряла почти 200 кг за 2 года после новогоднего обещания победить лишний вес.
Лекси и Дэнни Рид поженились в 2015 году и поехали на пляж Панама-Сити, штат Флорида в свой медовый месяц. Когда они отправились в турне, гид сказал им, что лучшие тренировки – долгая тропинка к пляжу.

Лекси сдалась после 500 м “похода”, ведь она весила 220 килограмм!

«Я не могла спуститься на пляж с моим мужем».

Они занялись собой всерьез. Тенировки, новое меню и постоянное питание. И сейчас Лекси весит 80 кг, а Дэнни – 87 кг. Дэнни говорит: «Мы больше не чувствуем себя на диете. Мы чувствуем, что это наш образ жизни“. Кстати, они вернулись на Панама-Сити-Бич…

«Мы вернулись туда этим летом и побежали вниз к пляжу!», сказала Лекси.

11. Аманда похудела со 100 кг до 60 кг

девушка постепенно худеет на фото
фото: reddit

Эта девушка откровенно поведала, что упражнения делала умеренно, но четко следовала системе питания “Кето” и “Палео”. И считает, что им обязана своим результатом. В частности, меню “Палео” -это натуральные продукты, которые были на столе у наших предков до цивилизации: органические овощи, фрукты, морепродукты, мясо без антибиотиков, орехи, семечки и много зелени.

Совет Аманды: “Когда вы впервые отправляетесь в путь к лучшему здоровью, мысли об успешной потере веса могут напрягать. Размышляя о том, сколько килограммов нужно потерять или сколько времени потребуется, чтобы достичь своей цели, или как тяжело тренироваться, вы будете лишь изнурять себя.

Я рекомендую – сделайте свое путешествие к потере веса более позитивным. Иногда балуйте себя или делайте маленькие выходные! Но каждое утро вспоминайте, что именно ваши новые здоровые привычки делают вас счастливее. А если вы съели лишний кусочек торта, берите в руки мяч, ракетку или велосипед и весело это отработайте!

Бонус:

“Дорогая, а кто это на фото слева?”

полная девушка и худая девушка с парнем
фото: today

Друзья, если вас вдохновили эти люди, поделитесь в соцсетях! Мы всегда рады дарить вам позитив, и тут есть еще много интересного:

5 фитнес-дам “XL”, которые не ищут отговорок


Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от OLOLO.tv
Реклама

Больше интересных историй: