К сожалению, это может случиться с каждым. Никто не застрахован от того, что отдых может испортить диарея. Многие путешественники могут назвать это акклиматизацией, привыканием организма к другой пище, воде. Но если такое состояние сохраняется на протяжении 48 часов и сопровождается частыми позывами в туалет до 6 раз и более в день, то дело вовсе не в акклиматизации. Такое состояние именуют диарей путешественника или диареей туриста. Заказывайте противодиарейные препараты на https://apteka911.ua/drugs/enterol-d3379
Зачастую инфекционная форма диареи развивается у туристов, которые посещают страны, где санитарные условия желают лучшего. Диарее туриста подвержен каждый третий путешественник. А вызвано такое состояние микроорганизмами, которые присутствуют в продуктах питания.
Главные симптомы диареи туриста
Чаще симптомы начинают проявляться в первую неделю путешествия. Начало заболевания протекает в острой форме и сопровождается:
- учащённым жидким стулом (до 6 и более раз в день);
- спазмами в животе;
- тошнотой;
- рвотой.
Такое состояние держится от 24 до 48 часов. Редки случаи осложнений течения заболевания. Но при таком состоянии обязательным будет соблюдение постельного режима. Поэтому у многих туристов заболевание вносит свои коррективы в течение отдыха.
Как снизить риск развития диареи путешественника?
А всего лишь нужно соблюдать несколько простых правил:
- Мыть пуки перед едой и перед тем, как берёте продукты. Также мойте руки после туалета. Если нет воды и мыла под рукой, используйте антисептики.
- Пейте только воду из бутылок, либо же кипятите воду. Не употребляйте в пищу продукты, приготовленные на сырой воде (это может быть мороженное или кубики льда). Не следует также пить водопроводную воду. От чистки зубов водопроводной водой тоже лучше отказаться.
- Не употребляйте в пищу свежие овощи и фрукты, которые вы не чистили собственноручно.
- Не пейте свежее молоко, только кипяченое или пастеризованное.
- Мясо и рыба должны подвергаться достаточной термической обработке.
- Остерегайтесь морепродуктов в холодном виде.
- Уличная еда может нести опасность, так как может быть приготовлена без достаточной тепловой обработки.
Какие препараты должны быть в вашей дорожной аптечке
Собирая аптечку в путешествие, убедитесь, что в ней есть все необходимые медикаменты на все случаи жизни, а именно:
- препараты от диареи, например, ентерол 250;
- гели и антисептики для рук;
- репелленты от комаров;
- солнцезащитные крема и средство от ожогов;
- термометр;
- бинт;
- перекись или йод.
Как лечить диарею путешественника
Лечение то же, что и при обычной диареи.
- Пить больше жидкости, солевые растворы помогут восполнить объём потерянной жидкости.
- Соблюдать диету, отдавая предпочтение легким продуктам, не перегружая желудок тяжёлой пищей. Рекомендуется: рис, вареная морковь, бананы. Не рекомендуется: молоко, свежие овощи и фрукты, холодная еда и напитки.
- Принимать противодиарейные препараты. Чаще это препараты, замедляющие продвижение содержимого по кишечнику, а также адсорбенты и средства для защиты кишечника.
Будьте здоровы, и пусть ничто не помешает вашему отдыху!