Скоро лето! Пора бы привести себя в отличную форму! Самый лучший способ – это, конечно, занятия спортом. Однако многие не могут позволить себе посещение спортзала из-за недостатка времени. А приобретать спортивный инвентарь, чтобы заниматься дома, дорогое удовольствие.
Но выход есть всегда! Чаще всего для занятий спортом используются гантели. Предлагаем вам посмотреть, как изготовить гантели своими руками.
Сделать это можно очень быстро и недорого, используя пластиковые бутылки и песок. Изготовив такие гантели, можете сразу приступать к занятиям! Но, если вы Шварценеггер и вам нужны нагрузки побольше, вам предложат более серьезный вариант, для которого понадобятся: песок, цемент и вода. Смотрите!
Источник: youtube.com